MAU TAHU ?

Info Pintar | Tips Cantik | Tips Kesehatan

Arismel Hidayat Company 2012. Diberdayakan oleh Blogger.
Preview on Feedage: mau-tahu- Add to My Yahoo! Add to Google! Add to AOL! Add to MSN
Subscribe in NewsGator Online Add to Netvibes Subscribe in Pakeflakes Subscribe in Bloglines Add to Alesti RSS Reader
Add to Feedage.com Groups Add to Windows Live iPing-it Add to Feedage RSS Alerts Add To Fwicki
RSSMountain - RSS Feed Directory - RSS Feed Search Engine best backlink Auto Backlink Gratis Indonesia : Backlink21 Free Auto Backlinks blogarama.comBacklink ExchangebacklinkFree Automatic LinkFree Backlinks ExchangeFree Automatic LinkFree Automatic LinkMultiple BacklinksFree BacklinksFree Automatic LinkBacklink Exchange - PlugboardPlugboard ManiaFree Automatic LinkCárdenas.netFree BacklinksDAHOAM Free BacklinksLinki Linki Free BacklinksECBannerDie Gute SaatFree Automatic LinkDie Gute SaatFree Backlinks Exchangekostenlose backlinksFree Automatic Link echange de liensFree Automatic LinkIntercambio de enlacesFree Automatic LinkFree Automatic LinkFree Automatic LinkFree Automatic Elvira LinksFree Automatic LinkFree Automatic Link Intercambio gratis de EnlacesFree BacklinksFree BacklinksFree BacklinksFree BacklinksEnlaces GratisUnlimited Backlink ExchangeUnlimited Backlink ExchangeFree BacklinksTradiciones Peruanas de Ricardo PalmaAutomatic Backlink ExchangeFree Automatic LinkFlorists Linkstrafic backlinks Free Automatic BacklinkFree Automatic Backlink Kostenlose Backlink AustauschTukeran Link | Backlink | Link ExchangeFree Automatic LinkFree Automatic LinkWeb Link ExchangeText Backlink ExchangesSoqoo Link ExchangeText Back Link ExchangeText Back Links ExchangeText Back Links ExchangesOverShopping Link ExchangeAllNewsSite Link Exchange
Klik Disini! Untuk membuat deretan banner seperti diatas.
Unduh Adobe Flash player

sponsor by

ShareThis

Bete Itu Ternyata Karena Kurang Minum Lho!

Suasana hati atau yang lebih dikenal dengan istilah 'mood' akan sangat dipengaruhi oleh jumlah air yang Anda konsumsi, kata ketua Kelompok Kerja Hidrasi Indonesia (IHWG), Dr. dr. Saptawati Bardosono, MSc.


"Berbagai penelitian sudah membuktikan, bahwa kurangnya cairan di dalam tubuh akan memberikan dampak buruk pada suasana hati seseorang," kata Saptawati ketika dijumpai Antara News.

Saptawati mengemukakan bahwa kekurangan cairan tubuh atau dehidrasi jelas dapat mempengaruhi kondisi fisik dan psikis seseorang. "Dehidrasi yang mencapai 1,5 persen dari bobot pria dan 1,3 persen dari bobot perempuan, sudah bisa menyebabkan gangguan tingkat kerja kognitif dan suasana hati," ujar Saptawati.

Hal ini menurut Saptawati disebabkan oleh kurangnya cairan yang terkandung pada darah yang mengalir di pembuluh darah, menyebabkan darah menjadi mengental dan peredaran darah pun berjalan lebih lambat.

Saat peredaran darah menuju otak melambat, yang pertama kali terserang adalah bagian otak yang memiliki sensor pada daya kognitif dan perasaan.

"Itulah sebabnya, untuk mencegah suasana hati yang memburuk, cobalah untuk minum segelas air putih," imbuh Saptawati.

Tips Maskara Tidak Menggumpal

Maskara adalah peralatan makeup yang ampuh membuat mata tampil lebih ekspresif dan cantik. Bulu mata bisa lentik sempurna, tampak lebih panjang dan tebal dengan sekali atau dua kali aplikasi maskara. Mudah dan praktis.



Sayangnya, maskara yang berbentuk cair mudah sekali kering dan menggumpal jika Anda salah menggunakannya. Harga maskara tidak murah, sayang kan jika baru dua bulan dibeli sudah menggumpal dan kering. Apalagi jika maskara itu jarang Anda pakai, tapi begitu akan dipakai, eh.. kering..

Inilah beberapa tips dan trik agar maskara tidak cepat kering:


  • Bagian dalam tabung maskara dirancang agar tidak mudah terkena udara luar yang menyebabkan maskara mudah kering. Jadi hindari kebiasaan mengocok bagian sikat aplikator maskara dengan harapan agar cairan maskara rata di bagian sikat. 
  • Cara terbaik memakai maskara adalah: putar tutupnya, lalu tarik perlahan sikat aplikator maskara, maskara siap digunakan, tidak perlu mengocok aplikatornya berkali-kali, karena hal itu akan membuat udara luar mudah masuk ke tabung maskara sehingga cairan cepat kering.
  • Selalu tutup rapat setelah maskara dipakai.
  • Letakkan maskara pada bagian yang sejuk dalam suhu ruangan dan tidak terkena sinar matahari langsung.
  • Jika maskara terlanjur kering. Sediakan gelas yang sudah berisi air panas (tidak usah penuh). Tutup rapat maskara, lalu rendam dalam air tersebut selama 5 hingga 10 menit. Batas air jangan melebihi batas tutup maskara. Maskara akan mencair dan bisa dipakai lagi.
  • Waktu penggunaan maskara terbaik adalah 3 sampai 4 bulan. Lebih baik beli maskara baru jika sudah lebih dari waktu tersebut.
  • Hindari kebiasaan mengocok bagian aplikator maskara ya! Selamat memakai maskara dan menampilkan jendela dunia Anda yang cantik.Vemale.com

Minyak Untuk Perawatan Rambut


Jika masker buah-buahan sudah pernah dicoba untuk merawat rambut, mungkin Anda juga ingin mencoba cara alami lainnya. Minyak esensial selain bermanfaat untuk relaksasi dan mengatasi problem kulit, juga dapat membantu merawat rambut.

Dengan khasiat dan aroma yang berbeda-beda, memberikan perawatan maksimal bagi rambut agar rambut menjadi indah dan lembut.

Soal kualitas perawatan, Anda tak perlu meragukan lagi. Perawatan dengan minyak esensial ini telah dilakukan berabad-abad lalu. Bahkan, kini minyak aromatherapy disisipkan sebagai bahan tambahan dalam aneka produk perawatan, termasuk perawatan rambut.

Minyak esensial mana saja sih yang bisa Anda petik manfaatnya? Let's check this out.

Minyak Almond: untuk melembabkan dan melembutkan kulit kepala

Minyak Cedarwood: untuk menstimulasi pertumbuhan rambut dan merawat kulit kepala

Minyak Chamomile: untuk melembutkan batang rambut, serta membuatnya berkilau

Minyak Sage: untuk menstimulasi pertumbuhan rambut

Minyak Kelapa: melembutkan dan meningkatkan vitalitas rambut

Minyak Geranium: menguatkan batang rambut

Minyak Jojoba: melembabkan rambut, menambah nutrisi serta menstimulasi peredaran darah di kepala

Minyak Lavender: melembabkan rambut secara maksimal, membantu mengatasi ketombe

Minyak Moroccan Argon: melembabkan, menutrisi serta mengandung antioksidan tinggi untuk rambut

Minyak Rosemary: menstimulasi akar rambut, menstimulasi pertumbuhan rambut, meningkatkan peredaran darah di kulit kepala.

Minyak Sandalwood: mengatasi kekeringan apda kulit kepala serta membuat rambut jadi wangi.

Bagaimana cara menggunakan minyak tersebut?

Caranya mudah kok, Anda hanya perlu menambahkan 2-3 tetes pada 200 ml air hangat.
Massagekan pada kulit kepala dan batang rambut.
Tutup kepala dengan handuk panas atau shower cap. Dan diamkan selama 30 menit.
Kemudian bilas dengan air dingin.Vemale.com

5 Tips Gokil, Makan Sedikit Tapi Mengenyangkan

Ada banyak program diet yang populer dan menjanjikan Anda mampu menurunkan berat badan dalam waktu singkat. Tetapi daripada repot mematuhi aturan diet yang memusingkan, Anda bisa mencoba cara aneh agar cepat merasa kenyang saat makan, seperti yang dilansir dari Prevention berikut ini.

Makan permen karet

Sebelum makan, cobalah mengunyah permen karet selama beberapa menit. Sebab sebuah penelitian pernah membuktikan bahwa orang yang makan permen karet selama delapan menit membuat mereka menghabiskan makanan 19 persen lebih sedikit dari porsi normal.

Memakai piring berat

Penelitian lain yang dilakukan para ahli dari Spanyol dan Inggris juga menemukan trik aneh agar Anda bisa cepat kenyang. Caranya adalah dengan memakai piring yang lebih berat saat menikmati makanan. Disebutkan bahwa cara tersebut membuat Anda akan lebih kenyang padahal baru mengonsumsi sedikit makanan.

Memilih garpu yang benar

Orang yang makan dengan garpu kecil akhirnya hanya mengonsumsi makanan 21 persen lebih sedikit. Hal itu dibuktikan oleh penelitian dari University of Utah. Bagaimana bisa? Rupanya garpu kecil membuat Anda harus berkali-kali memasukkan makanan dalam mulut. Sehingga Anda akan berpikir sudah makan banyak dan cepat merasa kenyang.

Makan dengan tangan lain

Jika Anda terbiasa memegang sendok dengan tangan kanan, cobalah untuk makan menggunakan tangan yang lain. Cara aneh ini membuat Anda lebih berkonsentrasi terhadap makanan dan akhirnya merasa cepat kenyang karena membutuhkan waktu yang cukup lama saat makan.

Memakai piring kecil

Ada pula penelitian dari Cornell University yang menyebutkan orang-orang yang makan dengan piring besar bisa menghabiskan 31 persen lebih banyak makanan. Sebab mereka cenderung tidak tega menyisakan makanan dan memilih untuk menghabiskannya. Sebaliknya, dengan piring kecil, Anda bisa mengontrol porsi makan dan merasa cepat kenyang.

Selain cara aneh agar cepat kenyang yang sudah disebutkan, Anda juga bisa mencoba trik untuk makan lebih sedikit. Misalnya makan dengan menggunakan piring berwarna biru atau menikmati hidangan dalam situasi yang nyaman.merdeka.com

Cara Memasak Mie Instan Untuk Mengurangi Racunnya

Neh,.Bagi temen2 yang tidak memiliki dana lebih untuk membeli makanan sehat, maka biasanya mie instan-lah yang jadi pilihan.
Terutama buat anak2 kos yang mw cepat saji..
Berikut ada beberapa tips yang bisa membantu tuk mengurangi kadar ‘racun’ yang terkandung di mie instan.

Didihkan air yang agak banyak, tunggu sampai air benar-benar mendidih. Setelah itu, pisahkan air menjadi dua bagian (tuang ke dalam dua panci berbeda).

Masukkan mie ke panci pertama (atau panci pencuci lilin mie), dan didihkan kembali. Tunggu hingga air menjadi agak menguning (ini tanda bahwa lapisan lilin yang terdapat di permukaan mie instan mulai luntur). Setelah itu, angkat dan tiriskan.

Jika menginginkan mie instan kuah, masukkan mie yang telah ‘dicuci’ ke dalam panci kedua, didihkan sebentar, sambil menambahkan sayur atau telur jika Anda suka.

Nah, dijamin mie instan lebih ‘aman’ jika dimasak hingga dua kali. Selamat mencoba!

Cara Mengatasi Cegukan


Jika sedang terserang cegukan dan tak kunjung berhenti, tak sedikit orang yang sampai stres. Cegukan adalah suara yang muncul hasil dari kontraksi diafragma yang tidak disengaja dan membuat kejang pita suara.

Ada beberapa cara yang hingga kini dipercaya mampu menghentikan cegukan.

1. Bernapas

Tahan napas sesaat lalu mengambil napas dalam-dalam dan menahannya kembali. Hal ini kemungkinan karena bernapas mengganggu impuls saraf dari otak ke diafragma sehingga menghentikan cegukan.

2. Minum air putih

Minum segelas air tanpa henti atau minum air sambil menutup hidung dan menengadah ke atas. Diperkirakan ketika seseorang menelan maka ada perubahan sementara dalam pernapasan yang mungkin menimpa kejang di diafragma, hal ini diyakini bisa menghentikan cegukan.

3. Makan sesuatu

Ada yang bilang cegukan hilang dengan makan satu sendok teh gula pasir, sesendok selai kacang, es krim atau menggigit sepotong lemon. Cara ini mirip seperti minum yang mana makan berpotensi mempengaruhi napas sehingga mengganggu diafragma untuk menghentikan cegukan.


4. Menjulurkan lidah ke luar

Saat seseorang menjulurkan atau menarik lidah keluar maka hal ini menstimulasi bagian dari tenggorokan yang terhubung ke rongga hidung atau disebut dengan nasofaring dan membuka bagian antara pita suara sehingga memberikan bantuan.


5. Dikagetkan

Saat seseorang cegukan, maka rekannya yang lain bakal mengagetkannya. Ketika seseorang tak sengaja dikagetkan ada kemungkinan mengubah siklus pernapasan, atau yang kedua bisa juga dengan dikagetkan mempengaruhi mental seseorang. Namun belum diketahui bagaimana hal ini dapat menghentikan cegukan.

6. Menekan telapak tangan

Ada yang mengatakan cegukan hilang dengan menekan keras telapak tangan, ini dipercaya karena bisa mengalihkan perhatian dari sistem saraf terhadap cegukan menjadi sensasi rasa nyeri ringan sebagai gantinya.

Penyakit yang Bisa Dilihat dari Telapak Tangan


Beberapa anggota tubuh bisa memberitahu kondisi kesehatan kita di antaranya mata, lidah, urin, dan kulit. Nah, dilasir Times of India, kali ini ada lagi anggota tubuh yang bisa menginformasikan kondisi kesehatan tubuh kita yakni dari telapak tangan kita.

Telapak tangan berkeringat

Telapak tangan basah berkeringat biasanya terjadi saat kita merasa gugup atau cemas. Jika kondisi ini terus-menerus terjadi tanpa sebab yang jelas dan sulit terkontrol bisa jadi kamu mengalami gangguan kelenjar tiroid atau jantung.

Adanya keringat yang tak terkontrol di bagian telapak tangan bisa jadi akibat kelenjar tiroid yang terlalu aktif sehingga menyebabkan peningkatan metabolisme tubuh. Akhirnya tubuh membakar kalori berlebihan yang memicu peningkatan suhu tubuh dan keringat pun tak terkontrol di bagian badan tertentu.

Tangan gemetar

Tangan gemetar biasanya terjadi jika kita cemas, panik, atau mungkin kelelahan memegang suatu benda yang berat. Itu wajar. Tapi jika gemetarnya itu tanpa sebab alias tak terkontrol, sebaiknya kita waspada. Pasalnya, tangan gemetar tanpa sebab bisa menjadi peringatan awal adanya serangan Parkinson.

Parkinson adalah penyakit yang mempengaruhi sistem syaraf seperti gangguan gerak otot-otot tubuh. Jika kondisi ini terjadi pada kita atau keluarga, sebaiknya segera berkonsultasi ke dokter.

Telapak tangan memerah

Kondisi ini bisa menjadi pertanda adanya gangguan hati akibat pelebaran pembuluh darah sebagai respon atas ketidakseimbangan hormon yang dipicu kerusakan hati. Perubahan warna muncul di sekitar pergelangan tangan dari pangkal jempol dan kelingking. Selain gangguan hati, kondisi telapak tangan yang memerah itu juga kerap memberi petunjuk adanya penyakit lain seperti rheumatoid arthritis dan gangguan tiroid.


Warna kuku berubah

Kuku yang sehat berwarna kemerahan atau bisa dikatakan rona merah muda. Tapi jika keadaan kuku kamu berwarna kuning kehijauan, waspadalah. Ada kemungkinan terjadi infeksi jamur.

Tapi dalam kasus khusus, perubahan warna pada kuku seperti ini bisa menjadi petunjuk awal adanya penyakit paru-paru. Bila ada noda kecoklatan pada warna kuku kita, seperti tahi lalat di bagian garis kuku, itu dapat menjadi petunjuk adanya penyakit kulit psoriasis.

Kuku berbentuk seperti sendok

Bentuk kuku normal biasanya agak melengkung dengan posisi ujung mengarah ke bawah. Tapi jika kondisi kuku kita tampak bertumbuhnya berlawanan atau berbentuk cekung seperti sendok, sebaiknya segera konsultasikan ke dokter. Ada kemungkinan kamu terindikasi terkena gejala kurang zat besi atau anemia.

Kondisi kuku yang rapuh dan berbentuk tak wajar juga bisa menjadi tanda adanya gangguan kesehatan yang lebih serius, seperti kanker paru-paru dan penyakit jantung. Kulit tangan kering

Kondisi kulit tangan kering adalah petunjuk awal adanya gangguan tiroid yang memicu hilangnya kelembaban kulit. Kulit kering pun bisa juga menjadi tanda adanya alergi atau gangguan sensitivitas kulit akibat pemakaian produk kosmetik yang cocok.


Ada benjolan di bagian jari jemari

Jika kamu melihat ada benjolan di bagian dekat perlekatan kuku di jari, itu bisa menjadi tanda awal osteoarthritis. Benjolan tersebut mungkin muncul akibat hilangnya ruang sendi hingga mengakibatkan sendi membengkak seolah seperti membentuk tulang baru. Biasanya, Kaum Hawa lebih rentan mengalami gangguan keausan sendi ini.

Cara Mengatasi Nyeri Haid


Haid atau menstruasi adalah perubahan fisiologis yang akan dialami wanita setiap bulan, 12 kali dalam setahun. Sebagai bagian dari proses reproduksi, menstruasi tidak sekedar datang menyapa lalu pergi begitu saja, banyak wanita yang harus melewati beberapa penderitaan saat menstruasi, terutama di hari pertama hingga kedua. Selain perubahan mood, mayoritas wanita mengalami nyeri dan masalah kesehatan yang berbeda ketika menstruasiSaat menstruasi, tubuh kita akan mengalami beberapa perubahan, antara nafsu makan turun atau justru bertambah, punggung nyeri, kedinginan, dan yang paling sering adalah nyeri atau kram perut.

Nyeri perut yang terjadi saat menstruasi sering mengganggu aktivitas, dan membuat kita merasa tidak nyaman. Agar nyeri perut tidak mengganggu, inilah hal yang bisa Anda lakukan.

• Perhatikan Asupan Makanan

Mengonsumsi makanan dengan kandungan serat yang tinggi sangat disarankan ketika Anda sudah mendekati tanggal menstruasi. Mayo Clinic menuliskan bahwa mengonsumsi makanan kaya vitamin E, vitamin B1 dan vitamin B6 akan mengurangi nyeri dan kram yang sering terjadi saat menstruasi

• Minum Cukup Air

Jaga agar asupan cairan tercukupi saat sedang menstruasi. Jangan lupa minum air yang cukup, konsumsi juga jus buah segar yang Anda buat sendiri untuk mencukupi kebutuhan serat. Tapi ingat, ladies, hindari dulu minuman tinggi gula seperti soft drink atau jus buatan. Selalu bawa botol air agar Anda tidak dehidrasi.

• Minuman Hangat

Banyak wanita yang mengaku bahwa nyeri atau sakit saat menstruasi berkurang jika mereka mengonsumsi minuman atau makanan hangat (atau hangat yang sedikit panas). Mengonsumsi jahe hangat atau sup bening hangat bisa menjadi pilihan Anda.

• Jauhi Kopi Dulu

Suka mengonsumsi kopi setiap hari? Sebaiknya jauhi dulu minuman sini selama Anda menstruasi. Kafein akan memperparah kram yang Anda alami dan membuat tubuh tidak nyaman. Sehingga menjauhi kopi sementara akan sangat membantu mencegah kram


• Kompres Air Hangat

Jika nyeri datang, berbaringlah di atas tempat tidur atau sofa yang nyaman. Kompres perut Anda dengan air hangat. Kompres tersebut dapat melemaskan otot yang kaku sekaligus memberi rasa nyaman pada tubuh. Jangan lupa istirahat dan tidur yang cukup selama menstruasi

• Pijatan Lembut

Pijatan ringan pada perut bagian bawah dapat mengurangi nyeri atau kram yang Anda alami. Lakukan dengan lembut, usap ringan telapak tangan Anda di bagian perut bawah. Bisa Anda oleskan minyak kayu putih yang dapat memberi rasa hangat sekaligus aroma yang menenangkan.

• Minum Jamu

Indonesia memiliki warisan bahan-bahan alami yang dapat membantu para wanita mengurangi nyeri saat menstruasi. Jamu kunyit asam dapat membuat tubuh segar dan fit selama menstruasi. Akan lebih baik jika jamu kunyit asam adalah buatan Anda sendiri.

• Jangan Diam Saja

Tidak ada larangan untuk aktif bergerak atau olahraga selama masa menstruasi. Anda tetap dapat melakukan berbagai kegiatan. Semakin Anda bergerak, tubuh akan lepas dari stres dan mengurangi nyeri. Lakukan olahraga ringan, misalnya senam, jogging dan sebagainya yang dapat melancarkan aliran darah dan mengurangi rasa sakit dan membuat tubuh lebih segar.