Cara membuat Riasan Mata "Doe Eyes"

Tidak semua dari kita secara alami diberkati dengan mata yang bulat dan besar. Hal tersebut bukanlah masalah dengan teknik make-up yang tepat Anda membuat tatapan mata memesona.

Teknik riasan tersebut di kenal dengan doe eyes. Nah, Zooey Deschanel adalah salah satu artis yang  terkenal dengan tampilan riasan mata doe eyes-nya. Begini cara meniru riasan tersebut.

1. Aplikasikan warna netral pada kelopak mata Anda Pilih warna yang mirip dengan warna kulit Anda. Lalu beri pulasan shimmery pada bagian bawah tulang alis dan di sudut-sudut bagian dalam mata Anda.

2. Bubuhkan 'eyeliner' pada bagian atas dan bawah mata Anda. Tingkat ketegasannnya pengaplikasian eyeliner bisa disesuaikan dengan selera Anda. Bila ingin tampilan yang lebih tegas gunakan eyeliner cair, untuk kesan yang lebih santai gunaka pensil pilih warna coklat tua atau hitam. Garis mata hingga bagian dalam guna memberi efek mata yang bulat penuh.

3. Jepit bulu mata atas Anda

4. Oleskan maskara dua kali. Menerapkan dua lapis maskara akan memberi efek bulu mata yang yang menjanjikan panjang dan volume yang lebih tebal.

5. Tambahkan bulu mata palsu. Banyak sebritis memakainya secara teratur, tetapi di dunia nyata kita hanya memakai buat acara-acara spesial.

Sumber:http://female.kompas.com/read/2012/09/05/16293091/Cara.Membuat.Riasan.Mata.Doe.Eyes.

Berkreasi dengan Smokey Eyes

Untuk membuat mata terlihat lebih cantik, pulasan eye liner dan eye shadow yang sempurna bisa membantu Anda. "Di antara semua jenis riasan mata, smokey eyes adalah riasan yang selalu disukai perempuan dan terbilang abadi.

Sayangnya sekalipun smokey eyes dianggap sempurna untuk riasan mata, banyak orang yang beranggapan riasan ini sulit dilakukan sendiri. Padahal semua orang bisa membuat smokey eyes dengan mudah dan cepat. Asal tahu triknya, smokey eyes ini bisa dilakukan dalam waktu empat menit saja.

Untuk menghasilkan smokey eyes yang merata, disarankan untuk memberikan warna yang tidak melulu terlalu gelap. Untuk membuat smokey eyes, Anda cukup menggabungkan warna yang lembut dan agak tua di area kelopak mata bawah. Setelah warna awal selesai dipulaskan, maka berikan warna yang lebih tua dibanding warna pertama hanya saja, jangan di pulas terlalu tebal melainkan hanya sebagai highlight saja. Namun yang pasti, saat mengutamakan riasan mata maka blush-on dan lipstiknya jangan terlalu mencolok. Tentukan satu point of interest dari wajah Anda agar terlihat lebih natural.
Selamat mencoba!

Gula Merah Atasi Kaki Pecah-pecah

Kulit pada telapak kaki Anda lebih tebal daripada bagian yang lain, karena memang telapak kaki memiliki tugas berat yang berat. Bayangkan harus berdiri menopang tubuh, serta menjadi kulit pertama yang mengalami hentakan, saat berjalan. Hentakan dan tekanan pada tumit membuat kulit kaki menjadi rentan pecah.
Ikuti langkah-langkah sederhana berikut, agar Anda bisa mengatakan selamat tinggal buat kaki pecah-pecah selamanya.

1.Rendam kaki Anda dalam air hangat selama setidaknya lima menit untuk melunakkan kulit secara menyeluruh. Tambahkan baby oil atau susu dalam bak perendaman untuk membantu melembutkannya. Selain itu, minyak antiseptik ( tree tea oil atau peppermint) dapat membantu untuk memerangi infeksi ringan.

2.Gosok kaki dengan exfoliator. Anda bisa membuatnya dengan campuran madu, minyak zaitun, dan gula merah tumbuk.

3. Bilas kaki sambil digosok dengan batu apung untuk memuluskan tumit yang kasar dan kapalan. Jangan menggosok terlalu keras. Sebab akan menimbulkan luka dan hasilnya kulit kembali pecah-pecah serta kapalan.

4. Jika menemukan daerah yang sangat keras, teteskan perasan air jeruk lemon.

5. Terakhir setelah kering, oleskan foot cream lalu bungkus kaki dengan kaus kaki. Lakukan ini setiap minggu.



Sumber:http://female.kompas.com/read/2012/08/25/12571592/Gula.Merah.Atasi.Kaki.Pecah-Pecah

Usir Komedo dengan Putih Telur

Pria maupun wanita pasti kesal jika wajah dihiasi komedo. Bintik hitam kecil juga putih yang sering bersarang di wajah terutama di bagian hidung, daerah T dan dagu, seringkali merusak kepercayaan diri.

Komedo merupakan kotoran penyumbat pori-pori, berbentuk kecil, berwarna hitam atau putih. Mereka bisa muncul akibat penumpukan sebum dan keratin, yang kemudian membuat pori-pori membesar. Dari sinilah debu dan kotoran masuk ke dalam pori-pori. Membuat kulit tersumbat dan munculah komedo.

Seringkali, banyak orang melakukan cara gegabah untuk menghilangkannya, seperti memencet komedo dengan tangan kotor. Namun, hal itu justru membuat kulit meradang. Akan lebih baik atasi komedo dengan cara sederhana seperti menggunakan putih telur. 

Seperti dikutip laman Times of India, Minggu, 16 September 2012, para ahli kesehatan dan kecantikan kulit yakin bahwa putih telur mampu  menghilangkan flek hitam pada wajah, mengatasi kulit wajah yang kering, menghaluskan kulit, membuat wajah kencang tidak keriput, mampu menyamarkan noda hitam bekas jerawat, dan masih banyak lagi manfaatnya.

Putih telur mengandung protein yang bisa meregenerasi kulit yang sudah rusak dan juga melembabkan kulit. Jadi membuat kulit wajah kita menjadi awet muda serta cantik alami.

Untuk menghilangkan komedo yang membandel, pisahkan kuning dan putih telur. Sementara itu, bersihkan wajah dengan sabun pembersih.

Lalu, panaskan air dan letakkan dalam wadah. Dekatkan wajah pada wadah dan biarkan uap hangatnya membuka pori-pori. Setelah itu, keringkan dengan handuk lembut. Baru aplikasikan putih telur di seluruh wajah hingga area leher.

Diamkan hingga putih telur mengering, biasanya  sekitar 10 hingga 15 menit. Setelah kering, bersihkan wajah dengan menggunakan handuk basah, lalu bilas dengan air. Pastikan tak ada sisa telur yang menempel di kulit wajah. Lakukan beberapa kali dan komedo pun enggan hinggap lagi.

Sumber:http://life.viva.co.id/news/read/351697-usir-komedo-dengan-putih-telur

Olahraga Pagi Bisa Minimalkan Nafsu Ngemil

Kebiasaan ngemil biasanya menjadi salah satu biang dari meningkatnya berat badan. Untuk mengontrolnya, sebaiknya mulai sekarang Anda berolahraga setiap pagi. Sebab sebuah penelitian terbaru menyebutkan olahraga di pagi hari mampu menurunkan nafsu ngemil sepanjang hari.

Seperti yang dilansir dari The Daily News (14/09), peneliti dari Brigham Young University, Amerika Serikat, menganalisis aktivitas 35 wanita selama dua hari berturut-turut. Pada hari pertama, mereka diminta berolahraga selama 45 menit di pagi hari. Kemudian keesokan harinya para wanita tersebut tidak berolahraga sama sekali.

Pada hari pertama, peneliti menemukan koresponden terlihat tidak tertarik pada gambar makanan yang diberikan. Selain itu, sepanjang hari mereka juga tampak lebih aktif.

Meskipun berolahraga dan kalori terbakar, para wanita tidak makan lebih banyak. Malah ketika tidak berolahraga, jumlah makanan yang mereka konsumsi tetap sama.

"Memang belum ada saran terbaik jadwal berolahraga untuk seseorang. Namun mencobanya di pagi hari sebaiknya dilakukan. Siapa tahu dengan cara itu seseorang bisa menurunkan nafsu makan sepanjang hari, seperti hasil penelitian ini," tutur kepala peneliti James LeCheminant.

Penelitian tentang kaitan antara olahraga pagi dan nafsu ngemil ini akan diterbitkan dalam jurnal Medicine and Science in Sports and Exercise pada Oktober mendatang.MERDEKA.com

Ternyata Makan 9 Kali Bikin Langsing

Umumnya, seseorang makan tiga kali dalam sehari. Para ahli pun menganggap jadwal makan tersebut normal dan tidak ada masalah. Namun rupanya ada beberapa pembahasan mengenai jadwal makan yang sering dituturkan.

Seperti yang dilansir dari Daily Mail (24/09), ada yang bilang makan sedikit namun sering dipercaya ampuh menjaga kadar gula dan energi. Sayangnya banyak orang yang menganggap makan terlalu sering tersebut berisiko membuat gemuk. Ketakutan orang-orang tersebut ternyata mampu dibantahkan. Pasalnya penelitian telah membuktikan makan sedikit namun sering memang menyehatkan.

Lantas berapa kali seseorang harus makan banyak dan sering? Peneliti menyebutkan setidaknya seseorang makan sembilan kali dalam sehari untuk mengontrol tekanan darah, kolesterol, hingga berat badan.

"Membagi asupan makanan menjadi beberapa kali dalam sehari akan membuat sistem metabolisme menjadi lebih baik. Jadi meskipun sehari makan sembilan kali, porsinya sebaiknya dibatasi," terang Dr Susan Jebb dari Medical Research Council's Human Nutrition Research Unit.

Melalui penelitian terbaru, peneliti dari Imperial College, London, juga membandingkan diet 2.000 orang dari Inggris, Jepang, China, dan Amerika Serikat. Meskipun seluruh orang itu mengonsumsi kalori yang sama setiap hari, mereka yang makan lebih dari enam kali sehari ternyata lebih kurus dibandingkan yang lain. Selain itu, orang-orang yang makan lebih sering punya tekanan darah sistolik lebih rendah.

Belum jelas kenapa makan lebih sering tergolong menyehatkan. Namun salah satu teori menyebutkan makan lebih sering mencegah pemasukan asam lemak yang dihasilkan dari makanan yang membentuk lemak untuk masuk ke pembuluh darah. Dengan kata lain, makan lebih sering tidak akan memicu peningkatan asam lemak, sehingga tubuh akan mengontrol asupan nutrisi dengan lebih efektif.

Hal penting lain yang harus diingat adalah makan sering bukan berarti mengonsumsi lebih banyak kalori. Seseorang bisa membagi makan pagi, siang, dan malamnya menjadi dua bagian. Kemudian menyisipkan makanan ringan sehat di antara ketiga jadwal makan utama tersebut.MERDEKA.com

Cara Menurunkan Berat Badan Pasca Hamil

Hampir semua wanita ingin menurunkan berat badannya setelah melahirkan. Jika Anda juga salah satu dari wanita itu, coba simak tipsnya seperti yang dilansir dari Health Me Up (21/09) berikut ini.

Berat badan saat hamil

Waktu yang dibutuhkan untuk menurunkan berat badan setelah melahirkan berbeda pada beberapa orang. Sebab hal itu dipengaruhi berat badan wanita selama hamil, jenis diet, dan olahraga mereka.

Waktu tiga bulan

Setidaknya wanita bisa kembali pada berat badan normal mereka sebelum hamil selama 6-8 bulan. Namun peraturan penting yang harus diingat adalah wanita jangan sampai menurunkan berat badan lebih dari satu kilo setiap minggu. Hal itu dilakukan demi menjaga kesehatan ibu yang masih harus menyusui dan bayinya.

Olahraga

Tentunya diet akan lebih maksimal jika diiringi dengan olahraga teratur. Jadi selama hamil, sebaiknya wanita juga melakukan olahraga ringan. Sehingga kebiasaan itu bisa dilanjutkan setelah mereka melahirkan.

Penelitian dari Harvard University tahun 2007 menemukan kalau wanita yang berjalan kaki 30 menit setiap hari memiliki risiko kelebihan berat badan 34 persen lebih rendah. Selain itu, olahraga juga membuat wanita yang baru melahirkan mampu menyehatkan otot mereka.

Selain itu, ada beberapa hal penting yang harus diperhatikan wanita yang ingin menurunkan berat badannya setelah melahirkan.

• Konsultasikan dengan dokter mengenai program diet.
• Jangan malas minum air putih sebanyak 10-12 gelas per hari.
• Jangan buru-buru dan mulailah pelan-pelan.
• Nikmati makanan ringan yang menyehatkan seperti kismis, kacang, atau popcorn.
• Makan daging yang rendah lemak seperti ayam tanpa tulang.
• Makan gandum daripada nasi putih biasa.
• Jangan sampai tertipu dengan makanan berlabel bebas lemak.
• Olahraga dengan bayi bisa dilakukan dengan 10 menit berjalan kaki. Tambah jumlah waktu olahraga tersebut secara pelan-pelan.
• Menyusui membakar sekitar 500 kalori per hari. Jadi semakin sering wanita menyusui, semakin banyak kalori yang terbakar.

Kesimpulannya, jangan terlalu terobsesi dengan berat badan ideal dalam waktu singkat setelah melahirkan. Tetap jalani diet sehat demi menghindari risiko kesehatan bagi diri sendiri dan bayi. MERDEKA.com

Produk Antipenuaan yang Tak Dibutuhkan

Bagi wanita, merawat kulit adalah hal yang wajib dilakukan, terutama kulit wajah. Penuaan pada kulit yang makin terlihat seiring bertambahnya usia membuat wanita membutuhkan produk perawatan antipenuaan.

Banyak produk perawatan kulit yang tersedia saat ini menawarkan segala manfaat selain anti penuaan. Sebagai wanita tentunya Anda harus pintar-pintar memilih produk perawatan kulit, karena tidak semua produk benar-benar Anda dibutuhkan. Agar lebih hemat, serta produk yang dipakai lebih efektif, sebaiknya Anda tak perlu membeli produk-produk berikut.

- Pembersih wajah yang mengklaim memberi manfaat lebih
"Pembersih menempel di kulit wajah Anda selama enam detik, dan tidak ada bahan antipenuaan yang dapat berpengaruh pada kulit Anda dalam waktu enam detik," kata Ranella Hirsch, MD, ahli dermatologi di Boston, dikutip dari Oprah.com.

Menurutnya, hampir setiap dokter kulit membersihkan wajah dengan produk pembersih biasa yang umum dijual di apotek. Produk tersebut simpel, murah dan memberikan manfaat yang seharusnya diberikan, yaitu membersihkan kulit wajah. Jadi simpan uang Anda, cari pembersih yang fungsi utamanya memang membersihkan kulit secara optimal.

Krim pelembab yang terlalu mahal

Moisturizer atau pelembab dengan harga yang selangit dan dikemas dalam kemasan mungil. Belum lagi, dihias sedemikian rupa hingga terlihat elegan adalah produk yang tidak perlu Anda beli. Cukup membeli pelembab yang terpercaya dengan harga yang relatif normal. Anda hanya menghabiskan uang yang tidak perlu jika mengeluarkan biaya yang kelewat banyak hanya untuk satu produk pelembab.

"Manfaat menggunakan pelembab adalah untuk memberikan kelembaban pada kulit dan menjaga kulit Anda tetap kencang dan sehat," kata Jeffrey Benabio, MD, seorang ahli kulit.

Walaupun produk pelembab tersebut berharga sangat tinggi, namun tetap saja menggunakan bahan-bahan utama yang sama dengan produk pelembab lainnya. Hal yang membuatnya mahal bisa jadi hanya karena kemasannya.   

Krim leher

Krim malam yang dgunakan pada wajah Anda sudah terbilang cukup lengkap dan kaya bahan bernutrisi. Formula pada krim malam dapat meremajakan kulit hingga kulit leher. Anda tidak perlu mengeluarkan biaya lebih untuk membeli produk yang berbeda untuk kulit leher.

Terdapat pengecualian jika Anda memiliki kulit yang berminyak dan menggunakan moisturizer yang sangat ringan. Jika kondisinya demikian,  maka Anda dapat membeli produk khusus untuk kulit leher karena kulit leher tidak mengandung banyak minyak dan membutuhkan kelembaban yang lebih dibandingkan dengan kulit wajah.







Sumber:   http://life.viva.co.id/news/read/354700-produk-antipenuaan-yang-tak-dibutuhkan

 mengandung banyak minyak dan membutuhkan kelembaban yang lebih dibandingkan dengan kulit wajah.

6 Hal yang Bikin Pria Terpikat pada Anda

Pasti ada gerak-gerik Anda yang membuat pria terpikat, entah itu cara Anda mengibaskan rambut, tertawa, atau menggigit bibir. Namun, ternyata ada hal-hal lain yang secara tidak terduga bisa membuat pria tidak tahan untuk tidak berdekatan dengan Anda. Dan, ada alasan tertentu mengapa mereka menyukainya.

1. Minat Anda terhadap makanan
Anda mengaku tidak lapar, tapi sepanjang acara makan Anda terus memungut makanan dari piringnya. Atau, Anda mengaku hanya makan makanan yang sehat seperti salad untuk makan malam, tetapi kemudian mengeluh lapar. Kebiasaan ini lama-kelamaan bisa bikin pria ilfil. Pria memandang Anda terlalu khawatir soal berat badan, dan tidak mampu menikmati suasana. Padahal, antusiasme terhadap makanan bisa menunjukkan antusiasme Anda di area lain, misalnya seks.

"Perempuan dengan selera makanan yang sehat cenderung memiliki selera yang sehat dalam semua level, dan menunjukkan rasa sayang juga merupakan bagian dari hal itu," papar Barton Goldsmith, PhD, penulis Emotional Fitness for Couples: 10 Minutes a Day to a Better Relationship.

2. Luapan emosi Anda
Sikap yang temperamental, meledak-ledak, atau mudah marah, memang tidak elegan. Tetapi sesekali mengekspresikan kekesalan Anda dengan tegas saat menghadapi situasi yang menjengkelkan, bisa membuat pria turn on. “Mendengar seorang perempuan tiba-tiba melontarkan kata makian bisa memberikan sentakan adrenalin pada pria," ujar Ian Kerner, PhD, penulis Be Honest - You’re Not That Into Him Either and DSI: Date Scene Investigation. Menurutnya, pria menyukai wanita yang tegas dan asertif, dan selama Anda tidak memaki berkepanjangan, para pria bisa menerimanya.

3. Anda nggak rapi-rapi amat
Kamar tidur Anda mungkin tidak rapi, bahkan peralatan kosmetik dan aksesori berserakan di atas meja rias. Atau, cara Anda memasak membuat seluruh persediaan panci, mangkuk, dan piring terpakai dan tergeletak di dalam kitchen sink. Tetapi, tenang saja, kebiasaan tersebut menunjukkan bahwa Anda seorang yang riang, mudah menikmati suasana, dan tidak terlalu mengkhawatirkan konsekuensinya. Bahkan hal ini bisa terlihat dari cara Anda berpakaian.

"Pria suka dengan wanita yang tidak berusaha terlalu keras (untuk menarik perhatian)," jelas Dr Kerner. Anda tidak perlu menghabiskan waktu berjam-jam memilih busana yang pas untuk kencan, atau buru-buru merapikan rumah ketika si dia berkunjung. Mereka menyukai Anda apa adanya, kok.

4. Sedikit timbunan lemak di tubuh Anda
Tidak semua pria mendambakan pasangan dengan tubuh ala Miranda Kerr, karena mereka sadar tubuh sesempurna itu tidak dimiliki semua orang. Ketidaksempurnaan Anda justru terlihat seksi di matanya. "Saya sih senang dengan perempuan yang pinggulnya penuh, karena lebih enak kalau dirangkul. Coba kalau tubuhnya lurus-lurus aja, pasti meluknya nggak nyaman," celetuk Sammy (36, bukan nama sebenarnya).

Selain itu, ada alasan biologis mengapa pria menyukainya. Menurut para psikolog dari University of Texas, pria paling tertarik pada perempuan dengan bentuk tubuh hourglass karena hal itu menandakan bahwa perempuan tersebut mampu mengandung dan memberikannya keturunan.

5. Pengetahuan Anda tentang hal-hal yang menjadi minat Anda
Meskipun si dia mungkin tidak menaruh minat yang sama, namun passion Anda terhadap sesuatu akan membuatnya terpesona. “Bukan masalah Anda menguasai pengetahuannya yang menarik baginya, melainkan passion Anda terhadap hal tersebut," kata Mira Kirshenbaum, penulis buku The Weekend Marriage.

Sebab, passion menunjukkan sesuatu yang sangat penting bagi Anda, sesuatu yang Anda jalani dengan penuh semangat. Jadi, bukan Anda lakukan sekadar untuk membuat pria terkesan. Misalnya, kesukaan Anda pada film-film pop Korea yang kemudian membangkitkan tekad Anda untuk menguasai bahasanya. Anda bahkan tak perlu menceritakan dengan berapi-api mengenai obsesi Anda tersebut, karena kecerdasan Anda dalam masalah bahasa saja sudah membuatnya kagum. Anda juga tidak berusaha mencocok-cocokkan diri dengan minat si dia hanya supaya bisa dekat dengannya.

Minat Anda juga mendorong proses pengembangan diri Anda. "Semakin Anda berkembang sebagai pribadi, semakin berkembang pula hubungan Anda," kata Dr Kerner.

6. Usapan Anda di kepalanya
Banyak bagian tubuh lain pada pria yang lebih sensitif pada sentuhan, namun mereka juga sangat menikmati belaian Anda pada kepalanya. Kulit kepala adalah pusat dari ratusan ujung saraf, namun area ini sering terlupakan. Sentuhan ringan saja bisa menghasilkan efek yang luar biasa, karena menyebabkan tubuh memproduksi vasopressin, hormon relaksasi yang juga mendorong ikatan. Ketika Anda berinisiatif membelainya, si dia menjadi tahu bahwa Anda pun menyayangi dan menginginkannya.

 Sumber: http://female.kompas.com/read/2012/09/03/18275722/6.Hal.yang.Bikin.Pria.Terpikat.Anda

Trik Berbusana Ibu Bekerja

Semua ibu masa kini pasti sibuk. Entah itu sibuk dengan kegiatan di rumah maupun yang juga aktif dengan pekerjaan kantoran atau punya usaha sendiri, pasti punya kesibukan. Ibu yang juga merangkap wanita karier lebih mudah ketahuan, biasanya, ia bisa menenteng berbagai macam hal sekaligus, misal, laptop dengan kantung belanjaan, dan lainnya. Wanita-wanita bekerja yang juga seorang ibu seakan memiliki dua dunia yang menyatu. Tak sedikit ibu sekaligus wanita karier ini di siang harinya menghadiri rapat direksi, sorenya menghadiri rapat orangtua murid dengan sekolah anaknya.

Para ibu bekerja tak punya waktu banyak. Ia harus pandai mengatur waktu dan bersikap praktis, termasuk dalam hal memadupadankan busana. Supaya tidak repot, berikut ini adalah beberapa poin yang bisa membantu Anda, para ibu hebat yang superaktif untuk menghemat waktu tanpa harus mengorbankan gaya:

1. Kurangi busana one-piece
Tak perlu terlalu banyak membeli dress, jumpsuit, atau busana one piece lainnya, karena Anda hanya bisa mengenakannya sesekali saja. Orang akan langsung menyadari ketika Anda mengenakan busana one-piece, karena cukup ikonik. Satu kali pakai, dan Anda harus langsung mencuci pakaian tersebut, pun, jarang bisa dikenakan berkali-kali.

2. Blazer dan jaket
Blazer dan jaket formal adalah cara terbaik untuk menciptakan kesan profesional di atas rok ataupun celana. Plus, jika Anda mengganti bawahannya dengan jins atau legging, blazer atau jaket pun akan langsung terlihat seru dan chic. Pilih jaket atau blazer dengan warna solid (satu warna), berpotongan pas tubuh, dan tanpa banyak detail. Investasikan pada ukuran panjang yang berbeda. Jaket yang dikenakan sebagai luaran, saat tak terlalu kotor pun bisa dikenakan berkali-kali asal pakaian yang Anda kenakan di dalamnya diganti.

3. Rok
Rok adalah busana profesional yang penting untuk dimiliki. Sedikit motif pada rok masih aman untuk dimiliki. Pastikan Anda bisa memadupadankan busana ini dengan busana lain yang Anda miliki. Sebaiknya pilih rok dengan ukuran yang menengah, tak terlalu pendek, tetapi juga tak terlalu panjang. Anda ingin bisa bergerak bebas tanpa harus khawatir rok akan terangkat saking pendeknya, atau susah bergerak karena terlalu panjang.

4. Celana panjang
"Aturan" seputar celana panjang tak jauh dari "aturan" pada nomor 2. Pilih warna solid. Celana warna aman, dengan potongan yang cantik pada tubuh, seperti boot cut atau wide-leg akan terlihat chic saat dipadankan dengan jaket denim, windbreaker, blazer, dan sebagainya. Celana berwarna khaki juga amat mudah dipadupadankan. Namun, waspada dengan celana bahan warna khaki yang terlalu tipis, karena bisa meninggalkan kesan kurang menarik jika terlalu "menyeplak" pada lekuk atau timbunan lemak di bagian pinggul dan bokong, belum lagi jika ada VPL (Visible Panty Line).

5. Blus/atasan cantik
Pilih blus atau atasan dengan variasi pada lengan baju dan detail minim yang menarik. Bayangkan busana cantik, tetapi Anda juga masih bisa bergerak bebas saat mengurus anak yang berlarian atau minta dibantu mengenakan sabuk pengaman di bangku belakang. Lengan terlalu panjang dengan model lonceng akan menyulitkan Anda bergerak saat harus mengerjakan hal-hal seperti itu.

6. Kardigan
Kardigan dengan segala model bentuk leher, baik V-neck atau scoop neck akan membantu Anda untuk bergerak sambil terlihat menarik. Ketimbang membeli sweater yang hanya bisa dikenakan sekali-sekali plus perawatan yang sulit, kardigan adalah pilihan terbaik.

7. Tas tangan besar
Tas tangan besar akan membantu Anda membawa banyak barang, mulai dari dompet, makeup, sisir kecil, ponsel, agenda, sekaligus tisu basah, tisu kering, dan barang keperluan si kecil. Pastikan tas tangan itu cukup kuat melewati berbagai "cobaan" tapi juga gaya saat dibawa bertemu klien.

8. Perhiasan
Perhiasan adalah hal kecil yang membuat seorang wanita terlihat cantik dalam sekejap. Anting, kalung, dan jam tangan yang tidak terbuat dari desain serupa, asalkan warna bahannya sama, seperti perak atau emas sudah cukup. Pilih yang desainnya simpel serta elegan. Tak perlu membeli gelang besar yang berderet dan bunyi setiap kali Anda bergerak. Anda akan banyak bergerak, terbayang betapa berisiknya gelang itu?

9. Pakaian dalam
Ini adalah investasi terbaik untuk Anda merasa percaya diri. Sebagian wanita cuek saja bila pakaian dalamnya tidak matching, tetapi bagi sebagian wanita, pakaian dalam harus senada, setidaknya warnanya. Untuk Anda yang tipe "miss matching", lebih baik beli pakaian dalam harian dengan warna yang sama. Aturan ini hanya untuk pakaian dalam yang akan Anda kenakan sehari-hari. Simpan pakaian dalam mahal dan hanya untuk malam khusus suami di tempat yang berbeda, nah, bagian itu boleh Anda isi dengan warna-warni yang lain. Anda akan menghemat banyak waktu jika pakaian dalam harian Anda memiliki warna sama, tak pusing mencarinya di pagi hari.

10. Stoking
Anda tipe pengguna stoking? Kalau ya, dari jauh-jauh hari, pastikan Anda menyimpan cadangan stoking baru di rumah dan di kantor. Anda tak pernah tahu kejadian apa yang akan membuat stoking Anda berlubang. Ini adalah hal yang paling memalukan karena membuat Anda terlihat tidak perhatian.

11. Scarf
Scarf juga adalah pilihan manis untuk menambah kesan cantik. Bisa diikatkan pada tas, pada leher, atau menutup rambut di hari yang panas. Pastikan warnanya cukup aman dipadankan dengan busana-busana yang Anda miliki.

12. Perhatikan bahannya
Anda tahu aktivitas harian Anda akan tinggi, tak jarang pula Anda akan tergesa-gesa dan busana berkeringat. Pastikan busana yang Anda miliki terbuat dari bahan yang menyerap keringat, hindari membeli busana yang rencananya akan Anda kenakan harian dengan tag "Dry Clean Only". Tipe busana "Dry Clean Only" akan butuh waktu untuk membersihkannya dan harganya pun tak murah. Busana dengan lambang seperti itu hanya bisa dikenakan sesekali, khususnya saat acara formal.

Poin-poin di atas adalah tips untuk para ibu yang ingin tetap terlihat menarik sambil menjalani aktivitasnya sebagai ibu dan pekerja aktif. Namun tak perlu dibawa pusing, karena di akhir hari, si kecil sebenarnya tidak terlalu memedulikan apa yang Anda kenakan, yang penting ia tahu, Anda ada di dekat dia setiap kali ia butuh.

Sumber:http://female.kompas.com/read/2011/02/24/14330058/Trik.Berbusana.Ibu.Bekerja

Garam Bikin Warna Jins Awet

Bila Anda baru membeli jins baru, hindari terlalu sering dicuci. Kenapa? Hal tersebut dilakukan untuk mencegah warna jins memudar dan longgar. Kebanyakan orang sering mengeluh bahwa jins longgar setelah dicuci 1-2 kali. Warna jins pun tampak luntur. Mau tahu jins tetap awet? Berikut adalah teknik khusus mencuci jins dengan garam, seperti dilansir Boldsky.

• Isi air ke dalam ember. Tambahkan 1 sdt garam dan rendam jins baru di dalamnya. Biarkan selama satu jam!
• Keluarkan celana jins dan cuci dengan mesin atau dikucek biasa. Kemudian bilas dengan air sampai busa berkurang.
• Anda dapat mengeringkan jins dengan mesin cuci atau langsung menjemurnya.
• Angkat jins yang mengering dan lipatlah dengan benar.

Mengapa kita harus mencuci jins dengan larutan garam?

• Mencuci jins baru dalam larutan garam dapat mencegah warna cepat memudar.
• Garam dapat mempermudah Anda menyingkirkan noda, tanpa harus menggosoknya.
• Tambahkan sejumput garam ke dalam larutan sabun agar warna jins tetap awet.
• Anda juga dapat menambahkan cuka putih dan garam ketika mencuci jins. Selain mencegah warna kain memudar, cuka membuat jins tidak gampang belel.
• Jangan gunakan pemutih, kecuali Anda ingin warna jins mudah pudar. Pemutih dapat memudarkan warna jins dan membuatnya cepat robek.
• Anda tentu tak ingin jins kesayangan cepat belel, bukan? Maka, cobalah tips jitu ini di rumah, terutama saat membeli jins baru.  MERDEKA.com

Hemat Namun Tetap Cantik

Pusing karena pengeluaran bulanan Anda sangat besar? Coba rinci lagi pengeluaran bulanan Anda. Kalau pengeluaran terbesar adalah belanja kosmetik dan perawatan kecantikan, saatnya Anda untuk berhemat. Berikut beberapa tip hemat belanja kosmetik dan perawatan kecantikan.

Belanja Online
Untuk berhemat, tidak ada salahnya Anda membeli kosmetik secara online. Selain harganya terkadang lebih murah, Anda juga tidak perlu membuang waktu dan tenaga untuk pergi ke toko kosmetik.

Kurangi Biaya Salon
Anda memiliki jadwal rutin creambath ke salon? Tidak masalah. Tapi Anda dapat berhemat dengan creambath sendiri di rumah. Satu jar obat creambath (300 ml) bisa digunakan untuk sepuluh hingga dua belas kali creambath. Harganya sama dengan dua kali Anda creambath di salon. Jadi tidak ada salahnya Anda creambath di rumah. Begitu pun jika Anda ingin manicure pedicure. Anda bisa  membeli alat dan melakukannya sendiri di rumah. Biaya maicure pedicure di salon bisa sama dengan harga satu set alat manicure.

Kumpulkan Sampel
Jangan gengsi meminta sample bila ada produk baru dan Anda tertarik mencobanya. Daripada membeli produk tersebut dan tidak cocok, lebih baik mencoba sampelnya terlebih dahulu. Selain itu, jangan sia-siakan produk sampel dan hadiah dari pembelian produk utama. Produk ukuran mini akan sangat berguna ketika Anda bepergian.

Jangan Boros Menggunakan Produk
Kadang kita tidak sadar menghambur-hamburkan shampoo saat keramas. Selain boros, bila terlalu banyak, juga tidak baik untuk kulit kepala. Gunakan shampoo dan produk lain secukupnya.

Jangan Asal Buang
Seringkali kita membuang produk yang isinya sebenarnya masih ada. Salah satu penyebabnya karena susah dikeluarkan. Gunting bagian bawah tube, lalu keluarkan isinya. Selain itu jangan buang maskara yang sudah hampir habis. Gunakan untuk touch up darurat menghitamkan uban halus Anda

Sumber: http://www.femina.co.id/cantik/beauty.tips/hemat.namun.tetap.cantik/002/005/69

7 Antioksidan Super

Antioksidan belakangan ini sedang naik daun karena kemampuannya untuk melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas. Beberapa penyakit kronis seperti jantung atau kanker juga disebut-sebut terjadi akibat ulah si radikal bebas.

Menurut, dr. Noratus Horas, dari Tirtayu Healing Center, antioksidan bisa berupa vitamin, mineral atau enzim, yang ada dalam makanan dan suplemen tertentu. Namun sayangnya, masih banyak diantara kita yang sulit untuk menerapkan pola diet (makan) sehat seperti mengonsumsi buah-buahan dan sayuran. Padahal sumber antioksidan justru banyak terdapat pada sayur dan buah. Berikut ini adalah 7  Super Antioksidan yang baik untuk tubuh:

Asam ellagic
Senyawa ini, banyak ditemukan dalam raspberry merah dan bisa dikatakan sebagai salah satu pelawan kanker yang paling ampuh karena memiliki sifat antimutagenik. Sebuah penelitian di Hollings Cancer Center di Medical University of South California (MUSC) menemukan bahwa asam ellagic berfungsi memperlambat pertumbuhan sel abnormal pada usus manusia dan mencegah terinfeksinya sel-sel dari human papiloma virus (HPV), yang terkait dengan kanker serviks.
Bahkan, senyawa tersebut hanya menyerang sel-sel kanker tanpa merusak sel sehat, suatu proses yang bermanfaat dalam memerangi prostat, payudara, paru-paru, kanker kerongkongan dan kulit. Penelitian lain juga menunjukkan bahwa asam ellagic dapat melawan penyakit jantung, mengurangi risiko cacat lahir dan mempercepat penyembuhan luka.
Sumber: Raspberry merah, delima, stroberi, blueberry dan kenari.

Proanthocyanidins
Antioksidan ini masih termasuk keluarga flavonoid. Proanthocyanidins adalah senyawa yang memberikan warna merah dan biru pada buah, dan telah terbukti bermanfaat untuk memperkuat kapiler, memperbaiki penglihatan dalam gelap, mendukung integritas dinding pembuluh darah dan mencegah pembekuan darah. Proanthocyanidins dapat mengurangi risiko penyakit jantung dan kanker, dan melindungi terhadap infeksi saluran kemih.
Sumber: Kismis, biji anggur, kulit buah anggur, bilberry, cranberry, kismis hitam, teh hijau, teh hitam, kulit kayu pinus, kakao.

Glutation
Glutation adalah molekul yang sangat kecil dan merupakan antioksidan yang paling penting karena berada di dalam sel. Molekul ini mampu menetralisir radikal bebas, meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu hati mengeluarkan racun dari tubuh. Glutation sering disebut "master antioksidan" karena berfungsi sebagai regulator dan regenerator dari kekebalan sel dan agen detoksifikasi yang paling berharga dalam tubuh manusia. Rendahnya tingkat glutation dalam tubuh erat kaitannya dengan disfungsi hati, disfungsi kekebalan tubuh, penyakit jantung, penuaan dini dan kematian.
Sumber: Susu kambing, whey protein, asparagus, alpukat, peterseli, brokoli. Polyphenol
Mikronutrien ini mewakili kelompok besar antioksidan yang termasuk flavonoid dan anthocyanidins. Menurut sebuah penelitian di American Journal of Clinical Nutrition, senyawa ini telah terbukti mencegah kondisi degeneratif, termasuk kanker dan penyakit kardiovaskular dan neurodegeneratif.
Sumber: Stroberi, teh hijau, teh hitam, kulit anggur, anggur merah, bawang, brokoli, sayuran hijau, apel, blueberry, kakao (buah-buahan dan sayuran semua sebagian mengandung beberapa polifenol)

Vitamin E
Bentuk yang paling populer dari vitamin E adalah alpha-tokoferol, disamping juga gamma-tokoferol. Sebuah studi dalam Journal of National Cancer Institute menemukan bahwa risiko kanker prostat turun secara signifikan dengan tingkat tinggi vitamin E. Diketahui bahwa pria dengan tingkat alfa-tokoferol yang tinggi dalam darah, 51 persen lebih rendah mengembangkan kanker prostat. Sementara orang yang tinggi tingkat gamma-tokoferol dalam darah, 43 persen lebih rendah terkena penyakit tersebut.
Sumber: Kacang-kacangan, minyak sayur, minyak gandum, sayuran hijau.

Karotenoid
Karetenoid adalah mikronutrien larut dalam lemak, yang dikenal dengan sebutan beta-karoten (yang dapat dikonversi menjadi vitamin A dalam tubuh). Mikronutien ini dipercaya ampuh melawan radikal bebas, menghambat dan mencegah kanker serviks, paru-paru, prostat, usus besar, endometrium dan kanker esofagus.
Sumber: jeruk, sayur dan buah berwarna hijau tua dan kuning, seperti kentang manis, aprikot, lobak, wortel, melon, labu dan tomat. Telur dan spirulina juga sumber yang baik.

Ozon: Ozon adalah super antioksidan dan super-detoks yang selektif menghilangkan virus, bakteri, logam beracun, dan patogen lain dari tubuh. Terapi ozon efektif untuk mengobati berbagai penyakit seperti lupus, rematik, skleroderma, eksim, jerawat, Lyme, kelelahan kronis, dan kondisi  lain yang tak terhitung. Ozon bahkan telah digunakan untuk mengobati kanker di seluruh dunia selama 50 tahun terakhir, dengan tingkat keberhasilan yang mengesankan.

Sumber:http://health.kompas.com/read/2011/10/17/10200992/7.Antioksidan.Super

10 Makanan Kaya Kalium Selain Pisang

Dibanding minuman olahraga, buah pisang dianggap sebagai penghasil energi alami dalam dunia kebugaran. Sebuah studi penelitian mendukung anggapan ini, dimana daya tahan pesepeda lebih berlimpah ketika ia mengonsumsi pisang ketimbang minum minuman olahraga.

Satu buah pisang berukuran sedang memiliki kandungan 442 miligram kalium. Sekitar 11 persen dari 4.700 miligram pisang harus dikonsumsi untuk mendapatkan tenaga ekstra. Namun, pisang bukanlah elektrolit satu-satunya. Menurut Angela Ginn, RD, LDN, CDE, juru bicara Akademi Nutrisi dan Diet, kalium seperti pada buah berwarna kuning ini bisa ditemukan pada buah dan sayuran lainnya. Bahkan, beberapa sumber ini memiliki sumber kalium yang akan mengejutkan Anda.

Apa saja sumber makanan kaya kalium selain pisang?

1. Kentang

Kentang berukuran medium memiliki kandungan kalium sekitar 542 miligram dan mendorong antioksidan beta karoten.

2. Kacang

Beberapa varietas kacang kaya serat dan protein. Satu cangkir kacang putih kaya kalium sebesar 1.189 miligram. Satu cangkir kacang kapri memiliki 707 miligram kalium. Satu cangkir kacang kedelai memiliki kandungan kalium 970 miligram.

3. Kurma

Setiap butir buah kurma memiliki kandungan kalium sebesar 167 miligram. Buah kering yang kaya serat ini mampu mengalahkan kalium pada pisang.

4. Yogurt

226 gram yogurt rendah lemak memiliki kandungan kalium sebesar 531 miligram. Namun, waspadalah saat mengonsumsi yogurt dengan paduan buah di dalamnya. Pastikan buah tersebut tidak kaya gula.

5. Alpukat

Satu buah alpukat mengandung lebih dari dua kali kandungan kalium pada pisang. Yakni sebanyak 975 miligram.

6. Saus tomat

Secangkir saus tomat berisi 800 miligram kalium. Namun, perlu dipastikan saus tersebut tanpa tambahan sodium dan gula.

7. Ikan

sekitar 85 gram ikan halibut dalam kemasan memiliki kalium sebanyak 449 miligram. Makanan laut yang baik selain halibut adalah salmon dan kerang.

8. Aprikot kering
Aprikot kering kaya kandungan kalium sebesar 257 miligram per porsi seperempat cangkir.

9. Melon

Seporsi melon yang segar kaya kalium sebesar 358 miligram. Untuk kandungan yang setara dengan pisang maka satu buah melon bisa dikonsumsi.

10. Pepaya

Buah berwarna cerah ini memiliki kandungan kalium 264 miligram untuk potongan sekitar 2,5 sentimeter.
Setelah melihat uraian tersebut di atas, kini sumber kalium sebagai asupan saat berolahraga lebih bervariasi. Selamat mencoba!

Sumber:http://health.kompas.com/read/2012/09/21/11102750/10.Makanan.Kaya.Kalium.Selain.Pisang

Mari Manjakan Diri dengan Garam Mandi

Sepekan ini pekerjaan menumpuk dan selalu lembur? Saatnya Anda memanjakan diri dengan berendam air hangat serta campuran garam mandi. Air bersuhu hangat dan campuran bath salt atau garam mandi sangat bisa diandalkan untuk menurunkan level stres.

Garam mandi mengandung kadar mineral yang cukup tinggi dan beragam, seperti magnesium, bromida kalsium, potasium, dan sodium. Mineral-mineral ini bisa dengan mudah menyerap ke dalam pori-pori dan membantu membersihkannya.

Efeknya adalah membuat kulit lebih cerah, bersinar, dan halus. Kulit juga terjaga dari kekeringan karena kandungan kalium pada garam mandi membantu menyeimbangkan tingkat kelembabannya.

Sedangkan, unsur kalsium pada garam mandi juga bisa masuk melalui kulit dan sangat baik untuk kesehatan tulang. Tak kalah pentingnya magnesium, yang mampu membantu Anda mengatasi kelelahan dan melawan stres.
 

Berendam dengan garam mandi memang cara paling mudah dan lengkap untuk membuang racun, meredakan stres, menghilangkan lelah sekaligus mempercantik kulit.

Anda bisa mendapatkan garam mandi di toko-toko kosmetik. Jenisnya cukup beragam, karena itu penting untuk menyesuaikannya dengan kondisi kulit Anda. Agar tak salah pilih, ketahui garam mandi terbaik untuk jenis kulit Anda.

1. Kulit berminyak dan sensitif
Gunakan garam mandi yang mengandung ekstrak lavender atau mawar.

2. Kulit kering dan mengelupas
Pilih garam mandi yang juga mengandung formula pelembab atau ekstrak minyak almond.

3. Kulit kusam dan lelah
Cari garam mandi yang mengandung ekstrak rosemary atau peppermint. Kandungan peppermint akan memberikan sensasi dingin dan meningkatkan sirkulasi darah. Kulit pun tampak cerah dan menghilangkan rasa lelah.

Sumber:http://life.viva.co.id/news/read/353176-mari-manjakan-diri-dengan-garam-mandi

3 Cara Atasi Selulit Tanpa Sedot Lemak

Banyak usaha yang telah Anda lakukan untuk melenyapkan selulit yang ada ditubuh Anda. Tumpukan lemak di dalam kulit ini sebenarnya mudah dihilangkan. Hanya saja dibutuhkan usaha ekstra untuk hasil yang lebih cepat.

Bagi mereka yang menginginkan hasil instan, biasanya lebih memilih liposuction sebagai jalan pintas. Namun Anda tidak perlu melakukan itu. Untuk hasil alami yang lebih aman, Anda dapat melakukan tiga hal ini: 

Diet

Perbanyak konsumsi makanan yang banyak mengandung kolagen.Kurangnya produksi kolagen disebut sebagai penyebab penumpukan lemak di bawah kulit. Untuk itu, Anda disarankan untuk melakukan diet kaya nutrisi untuk membangun kolagen yang lebih banyak. Fibroblast (sel yang membantu produksi kolagen) sangat membutuhkan asam amino untuk menghasilkan kolagen yang subur. Asam amino ini dapat ditemukan pada telur, kacang-kacangan dan biji-bijian, dan glukosamin. 

Kafein

Pilihlah krim dengan kandungan kafein yang tinggi karena kafein ini memiliki sifat diuretik. Pada daerah tubuh yang sirkulasinya melemah, selulit cenderung lebih cepat muncul. Kafein membantu meminimalkan cairan, tetapi tidak meringankan masalah migrasi lemak ke permukaan. Gunakan secara rutin krim ber-kafein  pencegahan selulit.

Pilihan Jaket Sesuai Bentuk Tubuh

jaket atau blazer bisa membuat penampilan terlihat berbeda Mengenakan jaket yang pas dengan bentuk tubuh akan membuat penampilan Anda makin bergaya.Tetapi, jika Anda memilih model jaket yang salah, justru penampilan akan terlihat aneh. Untuk itu sesuaikan model jaket dengan bentuk tubuh Anda.

Tomboy
Untuk kamu yang memiliki bentuk tubuh seperti pria, pilihan jaket yang cocok di tubuh adalah jaket yang tidak  terlalu besar. Panjangnya usahakan menutupi setengah bokong. Pilihan terbaik adalah dengan menggunakan belt. Hindari jaket berpotongan kotak atau penuh struktur.

Bahu lebar
Pilihan yang tepat untuk yang memiliki bahu lebar adalah jaket yang panjang berbahan lembut dan tidak memiliki struktur. Ini bisa mengurangi kesan lebar pada bahu Anda. Hindari jaket yang penuh detail di sekitar bahu.

Tubuh berisi
Pilih yang berpotongan agak fit dan memfokuskan pada garis pinggul untuk menonjolkan lekukan tubuh. Anda juga bisa menggunakan belt untuk memperlihatkan lekukan. Hindari jaket yang penuh detail di bagian leher, karena akan membuat Anda terlihat lebih pendek. Untuk model pilih yang sederhana dan anggun.

Bahu sempit
Jaket yang memiliki kerah pilihan yang pas untuk bahu sempit. Anda bisa bisa menaikan kerah untuk mendapatkan kesan seksi. Hindari jaket yang lengannya bermodel jatuh, karena akan membuat bahu sempit makin menonjol. Untuk model, pilih yang penuh struktur, tambahan busa di bahu bisa juga dilakukan.

Dada kecil
Coba jaket dengan detail berkancing dua atau lebih. Atau, Anda bisa pilih yang detailnya dengan ikatan di bagian pinggang. Jaket model kusut dengan panjang di bawah pinggang juga pas untuk Anda.

Tubuh pendek
Untuk yang memiliki tubuh pendek, kamu masih bias tampil gaya kok .Pilihlah jaket yang pendek, simpel dan pas di tubuh. Hindari jaket panjang penuh detail karena akan membuat tubuh justru terlihat lebih pendek.